Entraînement mobilité 1
Entraînement mobilité 1
Un cours de mobilité axé sur la rotation, les épaules et la colonne vertébrale.
COACH : Danielle
VOUS AUREZ BESOIN DE : 2 blocs de yoga/ou 2 livres épais et une sangle de yoga ou un pull/une serviette/un bâton.
LA PLAYLIST PARFAITE: https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ